Retiro de Respiración y Meditación Vipassana
¿Te sientes desconectad@? Vive un fin de semana de transformación, sanación y claridad interior en Los Molinos (Madrid).
Próximas fechas:
Del 30 de enero al 1 de febrero 2026
y del 27 de febrero al 1 de marzo
Cada respiración que tomamos es un hilo que nos conecta con la vida, con nuestro cuerpo, con nuestra energía y con lo más profundo de nuestro ser. Bloqueos, emociones reprimidas y tensiones acumuladas nos alejan de esa conexión.
¿Qué es la Respiración de Integración?
La Respiración de Integración es una práctica consciente que combina respiración profunda, movimiento y atención corporal para:
Liberar bloqueos emocionales y tensiones acumuladas.
Recuperar la energía vital y la sensación de bienestar.
Profundizar en la conexión con uno mismo y con el momento presente.
Facilitar la integración de experiencias pasadas y el crecimiento personal.
No se requiere experiencia previa en meditación o terapias: este taller está diseñado para todos los que deseen explorar su respiración y su interior de manera segura y acompañada.
¿Qué es la Meditación Vipassana?
“Vipassana” significa “visión clara”. Practicarla implica entrenar la mente para observar, momento a momento, cada experiencia interna y externa —sensaciones corporales, emociones y pensamientos— con atención plena, ecuanimidad y sin juicio. A través de la observación directa, se desarrolla comprensión profunda de la impermanencia y de los patrones reactivos. Entre sus beneficios se encuentran mayor claridad mental, regulación emocional, reducción del estrés, fortalecimiento de la concentración y una relación más consciente y compasiva con la experiencia cotidiana.
✅ Te da una mayor conexión cuerpo-mente
✅ Te ayuda a tener una liberación emocional profunda
✅ Te expande la consciencia
✅ Te ofrece claridad de visión
✅ Te abre a experiencias espirituales
✅ Te aporta herramientas para ayudar a otros
✅ Te aporta una reducción del estrés y la ansiedad
✅ Te conecta la compasión y empatía
✅ Te facilita una profunda transformación personal
Beneficios del retiro
¿Quienes somos?
Gendo Martín, monje budista y terapeuta con mas de 40 años de experiencia, y Elena Villalba, terapeuta dedicada al crecimiento transpersonal desde hace 15 años.
Ambos somos miembros fundadores de Entuzentro, un equipo humano de profesionales dirigido al desarrollo interior.
www.elenavillalba.es
Precio
310€ en habitación individual
270€ habitación doble
Villa Marista San José. Los Molinos (Madrid)
Plazas limitadas para garantizar un acompañamiento cercano y seguro.
Testimonios
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A través de la respiración consciente, cada inhalación y exhalación se convierten en un camino hacia la calma, la claridad y la autenticidad.